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我学会了跳高作文大全

这节体育课学跳高,我们兴致勃勃地排好队伍,老师示范了一遍,后来给我们讲解了跳高的技巧和注意事项。开始练习了,有的人在杆突然停了下来,有的像小鸟一样飞过去等等。只见我前面人一个一个少去,我的心跳得越来越快,在杆前的脚步不听使唤,...

先练跨越式,背越式跳高等你弹跳到了极限的时候再练,欲速则不达。

先练习基础动作 然后找好起跳点,学会量步点 找好起步点 这样全套过程就学会了 具体方法看视频教程 网上有相关资料!!!

其实跳高只要弹跳力还不错,姿势正确,练一练就差不多了,而且重在参与,不一定非要拿名次啊

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